任何食谱的成功都在于它的成分和遵循它的顺序。在追求健康和完整的过程中，有一个完美的食谱。主耶稣基督在马太福音 4 章 4 节中明确指出：“人生存、维持、维持，不是单靠食物，乃是靠神口里所出的一切话”（AMPC）。
 
这种天上的成分（神的话语）胜过饮食、锻炼和减轻压力等尘世成分，尽管所有这些成分对于保持健康和健康的身体都非常重要。
 
神的话语是活泼的、有能力的；它不仅影响我们的精神和灵魂，还触及我们身体最深层的解剖结构（骨头和骨髓）（希伯来书4:12）。
探索健康的主要成分，并发现如何运用神的话语以及适当的营养、锻炼、休息和减压来保持健康。